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减肥资讯 如何正确理解和判断肥胖?

什么是肥胖?脂肪在人体内是如何分布?

肥胖,除了用体重超重百分比来判断外,还必须考虑其它因素。由于引起体重增加的原因不只是脂肪组织增多,诸如运动员(特别是健美运动员)的肌肉发达,或者重度水肿患者,他们的体重都有可能超过正常值范围,但不一定属于肥胖。相反,体重没有达到超重体重者,并非就不是肥胖者。
  因其生活安静缺乏运动,热能不及消耗,脂肪在体内聚积,肌肉相对减少,其功能性的细胞组织减少,肌肉组织被脂肪组织与结缔组织所代替,但因其身体的脂肪超过正常,也属于肥胖。
  还有一种是局部脂肪堆积过重者,如“大福肚子”,虽说体重未超过标准体重20%以上,也可称之为“腹型肥胖”。
  因此,目前有许多国家,如美国、日本等,根据皮脂厚度或脂肪组织在总体重中所占比例来判断肥胖的程度,但这些检查方法比较麻烦,因此应用尚不普遍。就目前来讲,仍广泛采用身长体重和皮下厚度来测量。

 

 


如何正确理解和判断肥胖?

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